Recatare lo que he mencionado en el post de cómo se ha programado mi subconsciente, donde explico que en la primera etapa de nuestra vida predomina una frecuencia de ondas cerebrales llamadas ondas theta, asociadas al estado de hipnosis, en el que la mente subconsciente es más susceptible a la sugestión y por ende se puede programar con menos resistencias.
Existen 2 momentos de tu día en el que te encuentras en éste estado hipnótico
- Al despertar en la mañana, cuando pasas del estado delta del sueño profundo al estado theta de ensueño en el que te parece que la realidad y tus sueños se mezclan, justo ahí tienes una gran oportunidad de reprogramar tu subconsciente.
Así que antes de poner un pie en el piso, puedes sentarte o permanecer acostado en tu cama, agradecer este nuevo día, sonreír y repetir un par de veces la creencia que quieres instaurar procurando conectar emocionalmente con el significado de la creencia.
- El segundo se da, cuando pasas del estado de ondas alfa a las ondas theta, en el momento en que ha acabado tu día, te acuestas y estás listo para dormir, antes de entrar en el sueño profundo pasas por el estado theta. Aquí tienes otra potente oportunidad para programar tu subconsciente con creencias potenciadoras.
Puedes hacer lo mismo descrito anteriormente repitiendo las afirmaciones de tus creencias o como recomiendo en el taller Reprograma tu Vida, utilizando audios de afirmaciones de creencias y si estos son creados utilizando sonidos binaurales en frecuencia theta que inducen a tu cerebro a sincronizarte con este estado mucho más efectivos.
Ya conoces una técnica más que si la llevas a cabo de la manera correcta estarás reprogramando tus creencias limitantes por creencias potenciadores que se encuentren en total sincronía con lo que eres realmente y con lo que quieres en tu vida.
